비취의 추억.

젊어지는 비법, 탄탄한 몸매 머리부터 발끝까지 군데군데 군살이 가득한 사람은 물론, 나이 들어가며 점점 탄력을 읽어가는 나잇살이 찌기 시작한 사람 또 심지어 마르고 물렁한 근력 없는 사람에게도 필요한 탄탄한 몸매 만들기. 건강해 보이고 옷맵시 살아나는 스트레칭 동작. ▶혈액순환을 돕는 동..

소리 없이 찾아오는 도둑, 골다공증에 대비하라 최근 골다공증 발생률이 높아지면서 국민건강에 커다란 문제점으로 대두되고 있다. 평균 수명이 높아지면서 생긴 결과인데, 골다공증을 당연한 노화과정의 일부라고 지나치면 안 된다. 한 할머니가 어느 날 병원에 가서 키를 재보고 처녀 때의 키보다 1..

千壽의 비결 ☎ 먼저,밥공기를 2/3로 줄여야 합니다. 식탁에서 흰 것 세가지,쌀밥과 소금,설탕도 줄여야 합니다. ☎ 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화 지방산은 피해야 합니다. 하루 세 끼니 비률은 3:4:3 으로 드시고요. ☎ 취침 전 음식 섭취는 만병의 원인 입니다. 하루에 2리터 이상의 물를 마셔야 장..

알아두면 유익한 민간요법 및 생활정보 　 ☞ 뱃살 확실히 빼는 법 뱃살을 확실히 빼려면 한가지만으로는 절대 안되며, 지방을 태우는 유산소운동과 식사 감량을 병행해야 하는데, 가장 권장할 만한 운동이 걷기와 수영이며, 세끼의 식사를 하되 저녁은 7시 이전에 먹도록 한다. 　 〈 가장 효과적인 ..

기침 가래에 좋은 무! 무에는 비타민c 가 많아요 점막의 병을 고치는데 효과가 있어요! 기침과 가래가 멈추지 않을때 무즙을 먹어보아요 병에 무를 얇게 썰어요~! 꿀을 가득 부어서 하루정도 나주면 무즙이 생겨요 하루 두 숟가락이면 감기 안녕^^ 열이 나고 목에 염증이 있을땐 배즙! 감기에 걸리면 몸..

가평, 의정부 강화, 옹진 고양시 광주군 구리, 하남, 안성 군포, 부천 남양주 성남시 수원, 화성 안양시 양주군 양평군, 시흥시 연천, 이천시 용인, 안산시 오산시, 평택시 파주, 동두천 포천군 강원도 고성, 영월 동해,삼척,철원,화천 속초시 양양군 정선, 강릉시 춘천시, 횡성군 춘천시, 원주시 평창군, ..

세상에서 가장 바람끼가 많은 식물이 메밀이다. 메밀꽃에다 다른 메밀꽃의 꽃분을 가까이 대고 현미경으로 관찰하면 꽃들이 일시에 진동을 시작한다. 꽃분과 암술은 20~30cm 거리에서도 서로 알아내면서 전율을 일으키는 것이다. 메밀의 바람끼가 그 정도이다. 꽃분을 수정할 때 흥분하는 것은 다른 백..

[몸에 좋은 약술 만들기] ■귤술:귤을 깨끗이 씻어 물기가 빠지면 통째로 용기에 넣는다. 술을 재료의 2∼3배 가량 붓고 밀봉해 그늘진 곳에서 보관한다. 빨리 먹고 싶다면 귤을 두토막 내어 담는다. 피로회복과 감기예방에 효과적. ■생강술:생강을 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썬 다음 약간의 감초와 ..

고장난 컴퓨터 팔아 컴퓨터 업그레이드 고장이 나거나 낮은 사양의 컴퓨터를 업그레이드하고 싶은데, 처분이 마땅치 않은 경우가 있다. 그럴 때 사단법인 한국컴퓨터재활용협회(www.h777.co.kr)를 이용하면 좋다. 2~3년 전 구입한 펜티엄 3급 컴퓨터라면 약 6만~15만원 정도를 받을 수 있고, 중고 펜티엄 4급 ..

한의사들이 추천하는 9가지 건강 먹거리 “만물이 생동하는 봄을 맞아 산과 들에서 파릇파릇 솟아나는 봄나물 등 제철음식으로 건강을 북돋아보자” 예로부터 동양의학에서는 인간이 자연과 더불어 살아가는 모습을 천인합일론(天人合一論)으로 설명해왔다. 하늘과 사람이 하나라는 이론에 따라 천..