변바 예밤법.

실생활에서 변비예방법

 

          * 변비는 어떤 사람에게 잘 생기나

          * 변비예방에 도움이 되는 생활 습관

          * 아침 식사 및 배변 습관

          * 배변자세

          * 변비예방 운동

          * 변비예방 식이요법

          * 변비 치료법